النهار صحة – ابتعد عن عصير البرتقال.. هذا ما يجب أن تشربه وأنت تتناول أوميكرون

احمد الساري
صحة ولياقة
احمد الساري28 يناير 2022آخر تحديث : منذ 4 أشهر
النهار صحة – ابتعد عن عصير البرتقال.. هذا ما يجب أن تشربه وأنت تتناول أوميكرون

عند الإصابة بأي عدوى فإن الحساء هو أحد أنواع الأطعمة التي ينصح بتناولها لما يحتويه من مغذيات وسهولة في الهضم وفوائد أخرى. كما يشتهر عصير البرتقال كإحدى النصائح المعتادة عند المعاناة من المرض وخاصة نزلات البرد.

ولكن وفقًا لنصيحة الأطباء ، ووفقًا لـ Eat This Not That ، لا ينبغي تناول عصير البرتقال في حالة الاشتباه في عدوى أوميكرون أو تأكيدها.

يقول الدكتور روبرت جيه لاهيتا ، مدير معهد أمراض المناعة الذاتية والروماتيزم في مؤسسة سانت جوزيف الصحية ومؤلف كتاب المناعة القوية ، إن مريض كوفيد -19 يجب ألا يشرب عصير البرتقال. كما يقدم نصائح أخرى حول بعض عادات الشرب الأخرى لأولئك الذين ثبتت إصابتهم بمسحة تفاعل البوليميراز المتسلسل (PCR) ولديهم عدوى متحولة من أوميكرون ، على النحو التالي:

1. لا تشرب عصير البرتقال
لا يمكن التأكيد على أن شرب عصير البرتقال يساعد بالفعل في درء نزلات البرد. ولكن على وجه التحديد عندما يكون لديك عدوى بالأوميكرون ، لا ينبغي تناولها على الرغم من احتوائها على نسبة عالية من فيتامين ج والبوتاسيوم ، وكلاهما من العناصر الغذائية الأساسية للشفاء من المرض.

يوضح الدكتور بوب أن الطبيعة الحمضية لعصير البرتقال ستسبب في الواقع مزيدًا من الانزعاج إذا كان الشخص مريضًا بأوميكرون ، خاصة أنه يؤدي إلى التهاب الحلق الشديد ، وهو في نفس الوقت أحد الأعراض الرئيسية التي يعاني منها كوفيد. – 19 مريض بسبب متحولة اوميكرون.

يقول الدكتور بوب: “سيكون من الصعب ابتلاع الأطعمة والمشروبات الحمضية قليلاً ،” ويوصي “بالأطعمة الخفيفة مثل الزبادي والمشروبات الغنية بالبروبيوتيك”.

2. مخفوق الحليب والحليب
وينصح الدكتور بوب أن يهتم المريض المصاب بعدوى أوميكرون بترطيب الجسم ، ومن ثم من المرجح أن يشرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الإلكتروليتات ، أي المشروبات التي تحتوي على إلكتروليتات ضرورية لتحسين وظائف الجسم ، والتي تشمل المعادن التي تعطي شحنة كهربائية عند مزجها بالماء ، مثل ماء الجوز وشرب الهند والحليب ومخفوقات الفاكهة.

يقول الدكتور بوب: “من الجيد دائمًا التأكد من تناول مشروب يحتوي على بعض الكهارل – خاصة إذا كان المريض يعاني من الإسهال و / أو القيء” ، موضحًا أن التأكد من تناول المشروبات الغذائية الطبيعية التي تحتوي على كمية مناسبة تؤدي مستويات البوتاسيوم والصوديوم إلى زيادة قدرة الجسم على مقاومة الأمراض. 3. كميات كافية من مياه الشرب

يقول الدكتور بوب إن نسيان شرب الماء يمكن أن يتسبب في إصابة المريض بعدوى الأوميكرون بجفاف شديد ، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة.

وفقًا لجمعية الحمية الأمريكية ، يلعب الماء دورًا مهمًا في التعافي من COVID-19 بشكل عام ، لأن الجسم يعمل بشكل مكثف لمحاربة أعراض المرض ، مثل مكافحة الحمى الشديدة والتمثيل الغذائي السريع. وبالتالي ، يحتاج مريض كوفيد إلى شرب كميات كافية من الماء لدعم قدرة الجسم على محاربة الفيروس ودعم وظيفة المناعة.

المصدر : www.lebanon24.com

رابط مختصر