النهار صحة – علامة في أصابع القدم تشير إلى انخفاض حاد في فيتامين ب 12 الذي يؤثر على الجهاز العصبي ووظيفة الدماغ | البريد اليمني

هبة علي
2022-04-06T05:26:56+03:00
صحة ولياقة
هبة علي6 أبريل 2022آخر تحديث : منذ شهر واحد
النهار صحة – علامة في أصابع القدم تشير إلى انخفاض حاد في فيتامين ب 12 الذي يؤثر على الجهاز العصبي ووظيفة الدماغ | البريد اليمني

فيتامين ب 12 عنصر غذائي أساسي يحصل عليه معظم الناس من الطعام. عندما يتطور النقص ، يمكن أن تمنع المكملات والحقن الضرر من أن يصبح غير قابل للإصلاح.

قد يشير التشنج الليلي في أصابع القدم إلى الحاجة إلى مثل هذه العلاجات.

يقوم فيتامين ب 12 بعدد من العمليات البيولوجية ، من صيانة الجهاز العصبي إلى إنتاج خلايا الدم الحمراء. يصبح الامتصاص أكثر صعوبة مع تقدمنا ​​في العمر ، لأن مستويات حمض المعدة تنضب.

هذا يمكن أن يمنع امتصاص B12 في الكبد ، مما قد يتسبب في ظهور الأعراض بشكل تدريجي.

عند حدوث ارتعاش في أصابع القدم ، فقد يعكس حالة صحية أساسية أو اضطرابات مؤقتة في الدورة الدموية والعضلات والمفاصل. تستشهد المعاهد الوطنية للصحة بتقلصات العضلات كعرض من أعراض انخفاض مستويات B12 ، إلى جانب الوخز والوجع والضعف والخدر.

بينما يشتكي الكثير من التشنجات في أصابع قدمهم ، فإن المستويات المنخفضة يمكن أن تسبب ارتعاشًا في العضلات في جميع أنحاء الجسم. ينص موقع الويب الخاص بنقص B12 على ما يلي:

حتى لو كان لديك أعراض قليلة فقط […] خاصة الأعراض العصبية ، يوصى بإجراء اختبار وتثقيف نفسك حول هذا النقص.

“بينما قد لا يكون نقص فيتامين ب 12 هو السبب دائمًا (يمكن أن تنجم هذه العلامات والأعراض عن أسباب أخرى) ، فمن الضروري أن يحكم طبيبك هذه الحالة بسبب احتمالية الخطأ في التشخيص.

الوخز والتشنجات من المظاهر الشائعة لانخفاض مستويات فيتامين ب 12 ، مثل التقلصات والوخز.

تحدث هذه الأعراض لأن فيتامين ب 12 يلعب دورًا مهمًا في الجهاز العصبي. يمكن أن يتسبب غيابه في حدوث مشاكل في التوصيل العصبي ، مما يؤدي إلى تقلصات عضلية لا إرادية.

يقول علم النفس اليوم: “لا داعي للقلق بشأن الارتعاش العرضي في الليل ، ولكن التشنجات العضلية المزمنة قد تشير إلى حالات صحية مختلفة”. “على أقل تقدير ، فإن الشعور بالنوم في الداخل يمكن أن يزيد من اليقظة أثناء الليل ويقلل من جودة النوم.”

ومع ذلك ، فكلما طالت مدة بقاء النقص دون علاج ، زاد تلف الأعصاب. يعد التدخل الطبي في هذه المرحلة أمرًا ضروريًا ، حيث يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب في النهاية إلى اعتلال الأعصاب المحيطية.

وذلك لأن فيتامين ب 12 ضروري لإنتاج غمد المايلين حول النهايات العصبية ، مما يحميها. وفقًا لمركز الاعتلال العصبي المحيطي: “بدون هذه الحماية ، تتوقف الأعصاب عن العمل بشكل صحيح وتحدث حالات مثل الاعتلال العصبي المحيطي.

“حتى نقص فيتامين ب 12 الخفيف نسبيًا قد يؤثر على الجهاز العصبي والوظيفة المناسبة للدماغ.” حيث يمكن العثور على مستويات فيتامين ب 12 ب 12 يمكن زيادتها في معظم الحالات عن طريق صنع المضافات الغذائية الصحيحة.

تشمل المصادر اللحوم الحمراء والدواجن والبيض ومنتجات الألبان والأسماك ، ولكنها متوفرة أيضًا كحقن أو مكمل. عادةً ما يتم حجز العلاج والحقن والمكملات عن طريق الفم ب 12 للمرضى الذين يعانون من نقص مؤكد أو المرضى الأكبر سنًا غير القادرين على امتصاص العناصر الغذائية بشكل طبيعي.

. تشمل عوامل الخطر الأخرى لهذه الحالة جراحة المعدة ، والتي يمكن أن تعطل إنتاج العوامل الداخلية ، والتي يحتاج الجسم إلى تناولها في فيتامين ب 12.

عندما يتم امتصاص فيتامين ب 12 في الكبد ، يمكن أن تحافظ المستويات على الجسم لسنوات ، لذلك تميل الأعراض إلى التطور بطريقة تدريجية.

المصدر: yemenipost.net

رابط مختصر