النهار صحة – هل النوم بشعر مبلل خطر على صحتنا؟

احمد الساري
صحة ولياقة
احمد الساري22 فبراير 2022آخر تحديث : منذ 3 أشهر
النهار صحة – هل النوم بشعر مبلل خطر على صحتنا؟

قد يكون الاستحمام ليلاً هو الخيار الأفضل للكثيرين ، للتخلص من الأوساخ والعرق المتراكمة على الجسم والشعر طوال اليوم ، قبل النوم.

وعندما يتعلق الأمر بالنوم بشعر مبلل ، فقد يكون هناك الكثير من النظريات التي نشأناها والتي تقول إن هذه الممارسة يمكن أن تسبب لنا الإصابة بنزلة برد.

قد تشعرين بعدم الارتياح لترك شعرك رطبًا لفترة طويلة من الوقت سواء كنت تمطر بالخارج أو تنام بشعر مغسول حديثًا.

بالنظر إلى أن موسم البرد والإنفلونزا ، إلى جانب Covid-19 ، لا يزال في ذروته ، يرغب الكثيرون في تجنب الإصابة بالمرض قدر الإمكان ، بما في ذلك تجنب النوم بشعر مبلل.

وعلى الرغم مما يقوله لك والداك وأجدادك ، فإن الشعر المبلل لا يسبب في الواقع نزلة برد.

قال كريستوفر أهليروب ، المدير التجاري لشركة Enzymatica (صانع منتجات الحماية من البرد) ، إن البرد ناتج عن عدوى من فيروس الزكام ، ويعتقد أن هناك أكثر من 200 نوع مختلف. ومع ذلك ، فقد جاءت الأسطورة من مكان ما.

وقال أهلروب: “إذا كان جهاز المناعة ضعيفًا بالفعل ، فإن البرودة الشديدة يمكن أن تزيد من إضعافه”. “الشعر المبلل في الأجواء الباردة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم مما قد يكون له تأثير سلبي على جهاز المناعة الضعيف ، لذلك من الأفضل تجنب دخوله في البرد مع الشعر المبلل”.

علاوة على ذلك ، فإن النوم بشعر مبلل ليس جيدًا لفروة الرأس. توضح الدكتورة رولاندا ويلكرسون ، كبيرة العلماء في هيد آند شولدرز: “إن أكبر مشكلة تواجه فروة رأسك عندما يتعلق الأمر بالشعر المبلل لها علاقة كبيرة بالفطريات”. “فروة رأسك الدافئة والرطبة هي البيئة المثالية لنمو الملاسيزية الكروية ويمكن أن تؤدي إلى قشرة الرأس.” .

وتابعت: “فروة الرأس هي موطن لمجموعة كبيرة ومتنوعة من الميكروبات ، ومعظمها غير ضار إلى حد ما. ومع ذلك ، يمكن أن يكون بعضها ، مثل Malassezia globosa”.

تعتبر الملاسيزية المقذوفة طبيعية تمامًا ، ولكنها تسبب تهيجًا وجفافًا وحكة وتقشرًا في نصف سكان العالم ، وهي قشرة الرأس. هنا ، يمكن أن يسبب الشعر المبلل مشكلة.

وكشف ويلكرسون أن “النوم بشعر مبلل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مماثلة: يمكن أن تتشبث وسادتك بالرطوبة ، مما يحافظ على رطوبة رأسك لفترة أطول – مما يجعل الظروف مثالية لنمو الملاسيزية المقذوفة”.

وإذا ذهبت إلى الفراش بشعر رطب أو مبلل ، فقد تتسبب أيضًا في تلف خصلات شعرك الجميلة. يوضح الدكتور ويلكرسون: “هناك الكثير من الأدلة التي تثبت أن الشعر المبلل أضعف وأكثر عرضة للتلف أو التقصف. قد تستيقظ مع وجود تكسر وتجعد ، وسيظهر ذلك بمرور الوقت. الوقت”.

ولفتت إلى أن تجديل الشعر أو ربطه لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع لأن هذه الأساليب تضيف المزيد من التوتر إلى الخصلات. وإذا علقت في هطول أمطار غزيرة أو غسلت شعرك للتو ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو تجفيفه في أسرع وقت ممكن.

حتى إذا كنت لا ترغب في استخدام الحرارة ، فإن إزالة الماء الزائد بمنشفة الرأس سيساعدك.

يمكنك إضافة قناع مغذي للشعر أو مصل أو بعض زيت جوز الهند إلى أطراف الشعر إذا كنت تريد أن يجف شعرك بشكل طبيعي ، حيث يساعد ذلك على حماية شعرك وهو مبلل.

المصدر : www.lebanon24.com

رابط مختصر