التخطي إلى المحتوى

الماء أساس الحياة

يؤثّر الماء بشكل مباشر أو غير مباشر على مختلف جوانب الحياة، فالماء له أهميات مختلفة فهو ضروري من أجل حياة النباتات، وحياة الحيوانات، وهو أيضا مهم لمختلف أشكال الحياة على سطح الأرض، كما أنَّه مهم لحياة الإنسان، ومن أجل سلامة البيئة المحيطة، ولذلك يجب علينا حماية الماء والحفاظ على هذا المورد الطبيعي الذي لا يُقدّر بثمن.
أهمية الماء للانسان

للماء فوائد عظيمة للانسان ومنها مايلي:

1-إفراز اللعاب: ويُعتبر الماء إحدى المكونات الاساسية للعاب الذي يُساهم في مضغ مختلف أنواع الأطعمة الصلبة ويُحافظ على صحة الفم.
2-حماية الأنسجة، والمفاصل، والحبل الشوكي: حيث يعمل الماء بتليينها ويقوم بتقليل الآلام الناتجة عن حالات التهاب المفاصل.
3-التخلص من فضلات الجسم: و يتم ذلك من خلال التبول والتعرق
4-منع حدوث الإمساك: فهو يساهم في تسهّيل حركة الأمعاء داخل الجسم

5-تسهيل عمليات الامتصاص: فهو يعمل على تسهّيل امتصاص المغذيات، وإذابة المعادن، والفتامينات، ومختلف المواد الغذائية الصلبة الأخرى.
6-فقدان الوزن: فقد ربطت بعض الدراسات بين فقدان الوزن عند شرب المياة لدى كلّ من الفتيات والنساء اللاتي يعانين من السمنة، وقد ظهر أن شرب المزيد من الماء خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة يُساعد على فقد مقدار أكبر من الوزن.
7-زيادة النشاط البدني للجسم: يعمل الماء على زيادة قوة الجسم وقدرته على التحمل خلال ممارسة الرياضة، وقد ذكر  أن نقصان الماء في وقت ممارسة التمارين الرياضة في الجو الحار يقود إلى آثار سلبية خطيرة، مثل: ارتفاع درجة حرارة الجسم، وانخفاض ضغط الدم، كما أنّ الجفاف الشديد قد يؤدي إلى أزمات ونوبات مرضية وقد يؤدّي إلى الموت.
8-مكافحة العديد من الأمراض: مثل حصى الكلى، والاإمساك، وارتفاع ضغط الدم، والتهاب المسالك البولية، والربو الناجم عن ممارسة الرياضة.
وهناك العديد من الفوائد المختلفة لجسم الانسان الناتجة عن شرب المياة.

أهمية الماء للنباتات

يعتبر الماء من الضروريات للعديد من مختلف المحاصيل الزراعية، حيث يعتبر المسؤول عن عملية البناء الضوئي التي تحدث في النباتات، والتي تُساعد على إنتاج الأكسجين الذي تستنشقة الكائنات الحية، كما أنه يُعطي النباتات القوة اللازمة لتتحمل وزنها، ولكن ممّا يجدر قوله بأن الإكثار من سقي المزروعات يعمل على إغراق النباتات في التربة.

وهناك العديد من الفوائد ولذلك يجدر بنا الاهتمام والمحافظة وعدم الإسراف بهذة النعمة العظيمة.

التعليقات